【元気になる季節食】
日本の秋は収穫の季節です。収れん作用のある酸味を取れましょう。りんご、なし、お酢などを使った料理。

【嬉しい効果】
冬の皮膚や髪のかさつき予防。いつまでも美しくあるための自分投資です。

【正しいストレス解消法】
肝臓が弱ると酸っぱいものが欲しくないます。飲みすぎたりした翌日、ストレスが溜まった日は、酸っぱいものを食べて、身体も心もスッキリしましょう。昔はお酒を飲む結婚式などの祝い事は秋に多かったのも、肝臓によいものが収穫される季節であるからかもしれませんね。