［ぽっこりお腹の原因］
娘は小麦アレルギーで腸が浮腫み下腹がぽっこり出ていると気づけました。一週間小麦粉類を食べない食生活をすると、娘の下腹はスッキリ。頭も冴える！

［腸と脳］
腸が脳を活性化させるホルモンを作ります。だから脳を元気にするためには、腸が動けるよう環境にするのが一番すべきこと。

［腸環境を良くする］
内臓が栄養吸収しやすくなるために、空腹は15時間。それにより腸が動きやすくなります。