［夏のストレス］
夏は、エアコンがかかっている室内と外との温度差が激しいと自律神経が乱れます。それがストレスとなり、眠れない。

［夏のストレス解消］
深さ10㎝位の足湯にのんびり浸かる。足首までを温めるのに、全身温まり気持ちも落ち着きます。ぬるま湯でまったりも気持ちいい。