［肌の乾燥と血行］
肌が乾燥するのは、皮膚下の血行不良が原因。それと腸内環境。

［肌と腸］
腸内環境を整える為に、腸が楽に動けるようにデトックスしやすくなる野菜中心の食事と、腸のお仕事を楽にするためしっかり噛む。これだけでも肌がキレイになります。そして自然と体重が減りむくみもなくなります。