［14キロやせた］
私は、仕事が多忙になり、ストレスで食べる、運動しないで10キロ太った。でも、ダイエットでも運動が嫌。運動を頑張らないけど、ダイエットを身体の構造から研究開発したら、いつの間にか14キロ痩せていた。

［体重測定より大切なダイエット法］
私は、体重計にあまり乗りません。しっかり食べた翌朝恐る恐る乗るけど、体重は増えてない。不思議。と思う位。それより自分の顔の高さに鏡を取りつけた方が、ダイエット効果になります。