[足のむくみ]
足に靴下跡が付くのは、身体全体の水分が足に溜まるから、むくむから。
[だるさ]
靴下の跡が残るのは、腎臓も疲れている。それにより身体がダルい。未病の内に、病の種を取り除きましょう。
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[足のむくみ]
足に靴下跡が付くのは、身体全体の水分が足に溜まるから、むくむから。
[だるさ]
靴下の跡が残るのは、腎臓も疲れている。それにより身体がダルい。未病の内に、病の種を取り除きましょう。
[レントゲンに映らない訳]
痛むのは、レントゲンに映らない筋肉や筋膜が原因。
[緩めるのはご法度]
痛くてもこの場合は、マッサージはダメです。なぜなら、余計痛くなる可能性があるから。
[水の飲み方と脱水状態の関係]
冷たい水は、身体が吸収出来ません。その上、一気に大量の水を飲べば一度に汗になり、脱水状態に。
[正しい水補給]
15分ごとに、少しずつ水を飲むと、身体に吸収されます。
[足裏にタコや魚の目ができる原因]
身体が左右どちらかに傾いていたり、足の外側と親指で身体を支えそこに力が掛かり、タコや魚の目ができる。
[タコや魚の目ない足になる]
タコや魚の目は、皮膚が厚くなった所を削ったりするのは、その場しのぎ。根本原因である身体のバランスを整えると、自然とタコや魚の目は無くなります。
[ダイエットの落とし穴]
ダイエットで油脂を抜くのは、リバウンドする原因。油脂は、生きていく上で必要。食べなければ、一時は痩せますが、少しでも食べれば、身体が一気に吸収します。
[正しいダイエット]
ダイエット中の食事は、油脂やお肉も食べて、リラックスして食事。スィーツは、食べてはいけません。
[甘い落とし穴]
甘いものは、中毒になりやすく、止められなくなって、食べすぎて太ります。
[お腹がちゃぽちゃぽ音がする]
それは身体が水を吸収できていないため、胃から音がします。
[身体が吸収しやすい水]
水の温度が低いと身体が吸収されません。冷たい水は、噛むようにゆっくり飲みましょう。
[それでも音がする]
身体が緊張状態です。リラックスするストレッチで筋肉をほぐしましょう。
[体重減少が止まる訳]
私は、体重を7キロ減らすのは、食事メニューであっさり。そこからはなかなか痩せない。食事量でもない。血行改善の施術などもしたのにです。
[勝手に痩せる方法]
痩せないのは、身体が硬いのが原因かも?と思い、少しずつストレッチを始めました。すると、体重が少しずつ減り、きちんと毎日ストレッチをしていくと、身体も楽になり、ウエストも細くなりました。久しぶりに体重計に乗ると、体重が5キロも減っていました。その後も気づいた時に体重計に乗るとまた1キロ減。そして体調良好!
[成功するやせ方]
食事+ストレッチ+身体メンテナンス