［腰痛予防］
腰痛は、普段の姿勢から予防できます。特にぎっくり腰は、普段の姿勢が大切です。
　
［目からウロコ］　
キッチンで立ち仕事するときは、ひざを曲げ流し台に当ててください。写真のようにお腹が出ないため、背中が引っ張られないため、腰に負担が掛からない。だから、腰痛になりにくい。お試しください。