［夏バテの症状］
疲労感、倦怠感、食欲不振、気力の低下、めまい、身体のしびれ、頭痛

［怖い温度差］
猛暑により、室外と室内の温度差が大きいと自律神経が乱れ、夏バテになります。

［寝不足］
暑さから眠れないと体力が落ちて夏バテに。夏を乗り切るためにエアコンを使って眠れる環境作りも大事です。