［わき腹痩せるには 肩甲骨］
肩甲骨が固まっていると、わき腹に何をやつても痩せません。

［ウエストの為の肩甲骨ストレッチ］　
両腕を上げて、左右どちらの壁に手をついて10秒。そして、反対側も。最初は肩甲骨が固まっているから痛いと思います。今まで前屈みで腕を下げている事が多かった方は、このストレッチで肩甲骨周りの筋肉疲労がリセット。それによりウエストがスッキリしてきます。