［頻尿の本当の原因］
昼間の水分が下半身に溜まり滞るから。

［頻尿の予防法］
下半身を温めて血流を良くすると、朝までぐっすり眠れます。そのため、冬は日頃から太ももに、カイロや湯タンポを置いて、温めてその上保温するひざ掛けを。夜はこれでぐっすり眠れます。お試しください。