［腰痛予防］
腰痛は、普段の姿勢から予防できます。特にぎっくり腰は、普段の姿勢が大切です。
　
［目からウロコ］　
キッチンで立ち仕事するときは、ひざを曲げ流し台に当ててください。写真のようにお腹が出ないため、背中が引っ張られないため、腰に負担が掛からない。だから、腰痛になりにくい。お試しください。

[肺をデトックス]
写真は、正しい呼吸法の息を吐いた姿勢。正しい呼吸法は、息を吐く姿勢は、肺を前持っていくと自然に顎が上り、リラックス。肺に溜まった柔軟剤や空気中の毒素をデトックス。

［リラックスする呼吸法］
写真は、正しい呼吸法。吸うときは、肺を背中へ。背骨を動かし脳へ酸素を送ります。本当の正しい呼吸法で深呼吸して、リラックスしてしょう。

［意外な事］
今の日本ヨガや体操は、呼吸法が間違って吸うときに逆の肺を前に持っていく。これでは身体が固まり緊張状態に。

［背中に汗］
１,背中の筋肉が固い。２,日ごろから前屈みの姿勢が多い。３,リュックサックを愛用。４,背中が洗いにくいが悩み。
どれか一つでも当てはまると、背中の毛穴が詰りやすくなり、汗が吹き出す。

［背中の汗を減らす方法］
１，ぬるめのお風呂に１０分以上入浴。２，毛穴が開いた背中に、炭酸洗顔料を塗り１０分マッサージしながら待ちます。３,お湯で背中を流す。４,日ごろから背中や肩甲骨をリラックスできるストレッチを。

［わき腹痩せるには 肩甲骨］
肩甲骨が固まっていると、わき腹に何をやつても痩せません。

［ウエストの為の肩甲骨ストレッチ］　
両腕を上げて、左右どちらの壁に手をついて10秒。そして、反対側も。最初は肩甲骨が固まっているから痛いと思います。今まで前屈みで腕を下げている事が多かった方は、このストレッチで肩甲骨周りの筋肉疲労がリセット。それによりウエストがスッキリしてきます。

［どうすれば食欲を止められる？］

［頻尿の本当の原因］
昼間の水分が下半身に溜まり滞るから。

［頻尿の予防法］
下半身を温めて血流を良くすると、朝までぐっすり眠れます。そのため、冬は日頃から太ももに、カイロや湯タンポを置いて、温めてその上保温するひざ掛けを。夜はこれでぐっすり眠れます。お試しください。

［太いウエストのままなのか？］
答えは、ウエスト下にある腸骨が動かないから、ウエストの血行が悪くて、細くなれない。

［細いウエストになる方法］
腸骨を動かす。ただし、ゆっくりしたペースが必須です。激しいや早い動きの運動は、筋肉が緩まない。だから、血行が改善しず、細くならない。

［がん完治しても、再発予防は難しい］　
私は、がんを完治しましたが、放射線や抗がん剤で身体が固まり、健康な柔軟な身体に戻るには、途方もない努力が必要でした。

［自身の身体で開発研究］
私は、自身の身体で再発しない身体、柔軟な筋肉や骨になり、自信をもっております。
①身体が固まらない食事療法
②身体リラックス療法
③身体の軸の捻れをほどく療法

［食欲を止めて］
食欲抑えられないのは、胃を覆う筋膜が固まって、胃が動き難い為、食欲を止める脳信号が伝わらない。だから、食べるのを無理に我慢すればするほど、リバウンドしてしまう。

［食欲をコントロール］
当院では、最新医療機器で当院開発オリジナル治療で、頑張らなくても食欲をコントロールできる脳と体になります。