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〈転びやすい原因〉 足の指を使ってない。その証に足の指が浮いている
[転ばない体づくり] 写真は、足の指を使うストレッチ。両足首間にボールなどを挟みゆっくりつま先立ち10回。足の指が動くようになります。お試しください。